适当运动可预防癫痫发作
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癫痫是一种常见的神经系统疾病,由于其病因复杂,症状表现多样,成为目前危害人类健康的主要疾病之一,给人类带来了极大的痛苦和困扰。癫痫是一种可发于任何年龄段的疾病,但是多见于儿童的青少年人群。因此在日常生活中预防癫痫病是人们必须认识到的,这样才能更好地控制病情。
如何做好癫痫病的预防
1、癫痫病人可适当运动:改善脑部的血液循环是很重要的,运动对患者很好,但要适量,并避免太过剧烈的运动,并应尽量避免情绪紧张及压力。
2、预防脑外伤引起的癫痫,重点是预防脑外伤的发生,避免因工作、交通事故引起脑外伤。
3、高热惊厥患者以后约有15%左右转变成癫痫,如对有复发可能的高热惊厥,应及早地采取预防措施,可大大减少高热惊厥造成的脑损伤,也就减少了癫痫的发生率。
4、去掉癫痫发作诱因,是预防癫痫复发的重要环节之一,如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等。
5、药物治疗很重要的一点就是,一旦开始服药治疗,必须坚持服用,万万不能间断,只有这样才能有效地控制发作,若发作已完全控制,减药时要逐渐减量,不可骤停。
6、对于各种颅内感染引起的癫痫,要积极地预防这些感染的发生,一旦发生了颅内感染性疾病,应及早诊断,正确治疗,减轻脑组织损伤程度。
7、劳逸结合:过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫,癫痫病人必须注意劳逸结合,学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高,病人的学习也不要过度紧张和疲劳,以免使癫痫发作。癫痫频繁发作该如何预防
8、癫痫要注意禁用某些药物,癫痫药物与某些药物会有一定冲突,癫痫病人要特别注意。
9、癫痫病人平时要保持肠胃通畅:如果肠子未每天蠕动,可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水),每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。
10、癫痫病人应避免刺激性食物:避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品,忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。
11、癫痫病人要足够的睡眠:确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。
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